Κόκκοι κιτρικού ασβεστίου Βαθμός τροφίμων για εφαρμογή ταμπλετών ασβεστίου

Το κιτρικό ασβέστιο είναι ένα συμπλήρωμα ασβεστίου χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για υγιή δόντια και οστά.Είναι επίσης σημαντικό για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, των μυών και των νεύρων και υποστηρίζει τη λειτουργία των ορμονών.

Τα συμπληρώματα ασβεστίου πωλούνται συνήθως με τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου ή κιτρικού ασβεστίου.Το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται πιο εύκολα από το ανθρακικό ασβέστιο.Το σώμα σας δεν χρειάζεται το οξύ του στομάχου για να απορροφήσει το κιτρικό ασβέστιο, καθιστώντας το την καλύτερη επιλογή για άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την καούρα ή έχουν πεπτικά προβλήματα.

Το κιτρικό ασβέστιο διατίθεται σε δισκία, σκόνη και κόμμι.Μπορεί να ληφθεί με άδειο στομάχι.Ωστόσο, λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνεται με φαγητό.